平成27年11月1日(日)午後1時半から３時祥文館1階大広間にて第2回目の「ボディーエクササイズ教室」が行われ、9名の同窓生にご参加頂きました。
基本の足裏やふくらはぎのマッサージから始まり、全身をゆっくりストレッチしていきました。今回はダイエットや体調を整える効果のある「骨ストレッチ」を教わりました。
年輩の方でも無理なくできる動きと髙栁先生の軽やかなトークで、あっというまに1時間半が過ぎ、体が程良くほぐれて温まり、とても楽になりました。
また開催して欲しいとの声が聞かれました。
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| ＜ボディーエクササイズ教室風景＞ | |
| 講師・髙栁裕子さん プロフィール |
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| バルセロナオリンピック日本代表 三鷹にフェンシング教室「TuttiFencingClub」設立 オリンピック女子選手会「TOL」事務局勤務 小さな子供からお年寄りまで楽しめるフェンシングを目指して活動中です。 |
